اترك هاتفك ساعات قبل النوم للحفاظ على صحتك
أجريت العديد من الدراسات في الماضي أثبتت أن الضوء الصادر من الأجهزة النقالة والمعروف أيضا باسم الضوء الأزرق له تأثير سلبي على أنماط النوم لدى الأشخاص، ولذلك يُنصح بترك الهواتف و الأجهزة المحمولة بعيدا قبل الخلود للنوم.
ويقول الدكتور بول Gringras – طبيب في مستشفى إفلينا للأطفال في لندن – أن الأوان قد حان لكي يتحمل المصنعين مسؤوليتهم وأن يقوموا بتضمين وضع الليل في جميع الأجهزة، ومن ثم المساهمة في حل هذه المشكلة.
![[IMG]](https://lh3.googleusercontent.com/blogger_img_proxy/AEn0k_utnhZ25ccZvhu5uRH6BlWO7aSclS1zNqcd0H0ouPyPdrWY0Ye0H47GbMKckhwzjGta2Z7p02xsog=s0-d)
...
اترك هاتفك ساعات قبل النوم للحفاظ على صحتك
from افاق http://ift.tt/1Tlkn4Y
via IFTTT
ويقول الدكتور بول Gringras – طبيب في مستشفى إفلينا للأطفال في لندن – أن الأوان قد حان لكي يتحمل المصنعين مسؤوليتهم وأن يقوموا بتضمين وضع الليل في جميع الأجهزة، ومن ثم المساهمة في حل هذه المشكلة.
...اترك هاتفك ساعات قبل النوم للحفاظ على صحتك
from افاق http://ift.tt/1Tlkn4Y
via IFTTT
Comments
Post a Comment